关于健身，你怎么看？
文/blakeblair
一清早，你挤上只剩下1.2米以下儿童才能容身的最后一个位置，腾出一只手拿出手机。你打开微信公众号，满眼都是这些标题：99%健身失败的人都是因为不知道这一点；优秀的人如何做到自律；比你优秀的人还比你努力，你有什么资格做废柴。你冲着题图身材匀称、肌肉线条流畅、奋力抓举杠铃的美女点开了文章，接下来你会看到以下内容：资质一般的安琪拉，凭借惊人的毅力，从130斤减到90斤，找到了真爱高富帅，从此开启第二人生；凤凰男迈克尔坚持健身3个月，老板刮目相看，事业风生水起，自我满足感提升，幸福指数幂级次上涨。你心动了吗？谁说人生没有解药？去健身啊，一切迎刃而解。
你毫不犹豫干掉这碗鸡汤，暗下决心：今天就找一家健身房！正面迎接挑战！成为更好的自己！
可是下了班，你疲劳地挤上早晨对面站台的地铁，找到一个座位就像找到山洞里海盗留下的宝贝，你瘫坐在上面，早上的壮志豪情早就烟消云散，你只想回去洗个热水澡，泡一杯枸杞黄芪，舒舒服服上床睡觉。
这样的生活周而复始，像莫比乌斯环一样，不知其所始，亦不知其所终。你开始自责没有别人惊人的毅力，难怪还是个废柴。你中毒一样每天不由自主去点开这些消息，手指快速滑动，一口气读完，然后心满意足地关闭页面，仿佛这样你的心灵已经代替你的身体去健身房消耗了1000大卡。你身心舒畅，世界都变得友好了。
你以为我是在质问你为什么没有执行力，不能充分利用下班的时间去健身房挥汗如雨，keep fit吗？不，让我们回到最初的起点，我想问：是谁说的只有健身才是自律的唯一表现？是谁说的只有健身才是成功的唯一坦途？
不知道从什么时候开始，这样的消息充斥各种媒体，于是健身等于成功的暗示悄悄攀上了我们潜意识的一角。媒体对大众影响力量之巨大自不必说，媒体的商业性更决定了它的本性就是趋利的，越多的人喜欢看这样的消息，它便会变着方法把这些消息送到人们眼前，即使你厌倦了，打开另一个门户网站甚至app，都是健身=自律=成功的变形公式，你的潜意识不由自主地被一点点侵蚀，最后你甚至不会怀疑它的来源——好像这是你头脑的原住民一样。
我们总是需要一个偶像——身体或心灵——来为我们指路，告诉我们通向幸福彼岸的密码藏在何处。心灵的偶像更难企及，因为这需要有一定的精神积淀，然而在步速直追车速的今天，连碎片化阅读都渐渐要被短视频取代了，谈积淀实在太奢侈。眼睛厉声喝止头脑想要慢下来的愿望：00后就要横空出世了，你还敢慢下来？
身体的偶像似乎更容易一些，人是视觉动物，身材颜值决定了我们的第一印象，于是孕育出了数不尽的网红偶像。自身条件不够，各种秀秀来凑。于是美化形象的公司落地生根，枝繁叶茂，它们反过来更加不遗余力地为我们的疯狂痴迷背书，信誓旦旦告诉我们这就是人生真谛。你还在迷茫吗？滚去健身。你还在怠惰吗？滚去健身。健身已经代替抽象劳动和具体劳动，成为了财富和价值的源泉。
我有一个朋友，大学毕业一年，某沿海城市公务员，翻开她的朋友圈，每天不是在健身就是在健身的路上，风雨好大还坚持不懈，这不是真爱是什么？之前的大学好友纷纷留言：好厉害哦好厉害，好励志哦好励志，加油加油，崛起崛起！
我没看懂里面的逻辑：每天去健身就这么厉害，那每天去学习自己的兴趣呢？每天去学习工作技能呢？每天去做公益呢？这些坚持难道就不是坚持？这些坚持难道就不是自律？
健身是为了身体健康没错，但是当它被推上神坛，所有人都必须俯首称臣，情况就不对了：健身成了一种宗教，成了划分地界的三八线。健身=健美=美丽=努力，所以不健身的人，他们身材线条不那么优美，身材比例不那么匀称，他们就应该被鄙视被鞭策被激励，于是催生了body shame。女生都被要求向零号身材靠拢，她们吃减肥药、跑步、有氧、无氧，为了获得这个世界的认可。
是的有人会说，这怎么叫为了获得别人的认可呢？我瘦了我自己就很快乐啊，我就很幸福啊。没错，可是人的幸福感大部分源自于与他人的比较，有多少人晒健身是因为觉得自己健身了就比别人高级，看到下面密密麻麻的点赞就感觉幸福，潜意识里是有一条鄙视链的。如果把健身看做一件很平常的事情，那么中午吃了一碗米饭，你会晒吗？
朋友圈有一条不言自明的逻辑：晒高级的东西，比如美食美景暗示自己是有钱有闲阶级；晒日常一点的，比如西红柿鸡蛋面，通常是暗示自己有一个幸福的家庭，加班回去还有人点灯温床做汤面。晒健身，要不就暗示自己有闲有钱，要不就暗示自己积极努力，亦即：那些废柴一样的人生，你们值得过活吗？
我每天工作挣钱养活自己，闲下来种花浇水，画画读书，甚至多睡一会，这样就很过分吗？这样就是不自律了吗？我不是模特身材，我对练成零号身材没有兴趣，这样就是废柴了吗？
如果承认这个事实：健身就是健身，也只能是健身。那么对于身材就是一切的过度吹捧，对于外貌的过度关注就会瞬间遭遇滑铁卢。它发现自己把自己当成了一切的象征，其实健身除了健身，什么象征也不是。
对于盲目听从健身神话的信众，如果更多地从自身实体而非镜中幻象寻找力量，或许就会少一些摇摆不定。乔帮主说，听从你自己内心的声音，这才是找到幸福的不二法门。
各种尺码都有自己的生存空间自由呼吸，不暗示不鄙视，大家都和和气气的，不是挺好么？
左岸记：健身不是目的（不排除到健身房去是为了泡妞或泡仔），为了健康才是。对于自己一直想做却没能做到，别人却做得很好的事要点赞。如果自己的身体没有问题，又有比去跑步、去健身更快乐的事，那么去做让自己更快乐的事。